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潤い補給にはフルーツを

今年はまだ申請してない~!

と、先日気がつきまして、急いでウェブから申請した「ふるさと納税」ですが、みなさんは忘れていませんか?

店長の今井です。

 

ふるさと納税にはいろいろなものがありますが、僕がおすすめしたいのは、

肉や魚や、ましてや大好きなビールでもお酒でもなく、果物です。

 

この時期のフルーツといえば、みかんやりんごが主流となっていますが、旬のフルーツは本当に美味しいし、中医学的に考えてもフルーツは「補陰効果」といって、からだに潤いを与えてくれます。

 

潤いを補給する食材は、フルーツ以外にも豆腐や豆乳、百合根、白ごま、白菜、レンコン、白きくらげなどいくつもあります。

 

毎朝、白湯を飲んでいる方は、こちらをお試しいただくと良いかもしれません。

白湯の中にハチミツをスプーン1杯とレモンを1片絞り込む。

これで外出時の潤い補給はバッチリです!

 

季節のフルーツと、はちみつレモンで、冬の乾燥対策をしましょう!

 

お店では体質チェックやお悩み相談もやってます!

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