みなさま、こんにちは。
イスクラ漢方堂の今井です。
今日は食べ過ぎると冷え性になるという話です。
ホントですか？
医学的に説明してください、と言われてもできません。
中医学をやっている方であればもわかるのですが、普通はカロリーたくさん摂っているんだから体が温かくなるんじゃないの？って思いますよね。
ですが、現実的には、飽食と言われているこの時代に、あったかい洋服がすぐに手に入るこの時代に、温暖化とか言われているこの時代に、
冷え性で困っている人はたくさんいます。
おかしいですよね？
結論から言いますと、実は飽食こそが体を冷やす原因だったのですよ。
（※飽食だけが冷え性の原因ではありません）
では、なぜ食べ過ぎると冷え性になってしまうのか。
結論からいうと、胃腸に負担がかかるからです。
胃腸が処理しきれないくらいの食べ物が入ってくると、漢方的には「痰湿（たんしつ）」や「湿熱（しつねつ）」という老廃物のようなものがからだの中に溜まっていきます。
この老廃物は気機（気の巡り）を悪くしてしまうので、わたしたちのからだに備わっている温める力（陽気）がうまく働かなくなってしまうんですね。
結果、なんか冷えるなぁ。
さらに、この胃腸に負担がかかる状態が続くと、胃腸の機能が衰えて、食べたものから気血津液（きけつしんえき）というからだに必要なものが作りにくくなります。この悪循環により冷え性が悪化していくわけです。
こういうときには、何をすればいいのかというと、
胃腸を休ませること。
朝はお粥にする。
夜は、野菜たっぷりの味噌汁に少なめのご飯だけにする。
そして、必要ならば漢方薬を使う。
自分は食べ過ぎなのかしら、という方は無料体質相談もやっていますので、どうぞお越しくださいね。