妊娠を希望する場合、まずは基礎体温をつけながら3ヶ月タイミングを取ってみてください。 目安として、排卵日+前後3日間ぐらい（トータル1週間ぐらい）がSEXのタイミング。 それで妊娠しない場合は、病院で基礎検査を受けましょう。 【基礎検査の内容】 ・基礎体温 ・ホルモン値の測定 ・子宮卵管造影検査 ・超音波検査 ・精子検査 ・ヒューナー（フーナー）テスト...
寝るのは12時過ぎが当たり前になっていませんか？ 子宝相談のお客様に「質の良い卵子づくりには睡眠の質がとても大切です」とお話する事が多いです。 女性ホルモンの多くは深い睡眠時に生成されるようになるのでホルモンバランスが乱れてるかも…と思っている人に大切なのは身体に優しい快適な睡眠＝「長さ」より「質」が大切！...
月経周期をスマホのアプリで管理している人が増えています。良いことですね。 ・次の月経がいつ来るか ・排卵のおおよその目安はいつか ・今は月経周期のどのあたりなのか これがわかると、体調・メンタルの調整に役立ちますし、妊娠や避妊の計画もできます。...
多嚢胞性卵巣とは、排卵しなかった卵胞が卵巣内に溜まっている状態のこと。 超音波でみると、卵巣の表面には卵胞が連なって、ネックレスサインという特徴が見られます。 さらに月経不順があったり、血中男性ホルモン高値といった場合は多嚢胞性卵巣症候群となり、 不妊や子宮体がんのリスクとして治療が必要な場合があります。...
女性を悩ます生理痛。軽い人、重い人の違いがあるのはなぜだと思いますか？ 実は生理痛のつらさは「血流」で決まるのです。...
