お悩みの症状について

お悩みの症状について · 30日 3月 2019

「不眠」というと全然眠れないことだと思う人が多いようですが、 ・寝付きが悪い ・中途で目が覚める ・早く目が覚める ・ぐっすり眠れない（浅い） など、睡眠の質が悪いのも不眠と言えます。

お悩みの症状について · 28日 2月 2019

思考力・記憶力の低下には、体内物質の「不足」と「過剰」が関わっています。 不足するのは血液や水分、ホルモン・伝達物質など。 中医学的には「血虚」「陰虚」や「腎精不足」の体質です。 過剰にあるのは脳から出る老廃物＝ゴミ。 中医学的には「痰濁」や「瘀血」の体質です。 こうした体質を作り出すのは、食事の偏りと運動不足による筋力低下。...